Food & Fit
Food & Fit is een 13-weeks sportprogramma dat jou de perfecte ondersteuning biedt om jouw doelen te halen. Food & Fit is een programma dat is samengesteld door deskundigen. De deskundigen hebben hun expertise op het gebied van voeding en sport gebruikt, dit heeft voor een uniek programma gezorgd.
Tijdens het Food & Fit programma word je begeleid door een van onze diëtisten. Wij helpen jou om een perfecte balans te vinden in jouw eetpatroon. Je krijgt een persoonlijk voedingsadvies aangeboden en de weegmomenten zijn op afspraak waarbij de vooruitgang wordt gemeten. Tevens is er tijd voor vragen n.a.v. het voedingsadvies (over voeding) en wordt er een voeding gerelateerd onderwerp besproken.
Daarnaast sport je 2x per week in een groepje van 4 tot 8 personen samen met een Fysiotherapeut, tevens jouw personal trainer. De personal trainer zorgt ervoor dat jij een stok achter de deur hebt om ook echt alles te geven tijdens de trainingen op een verantwoorde manier.
Food & Fit in het kort:
• 13-Weeks sport- en voedingsprogramma
• 2x in de week sporten in een groep van 4 tot 8 personen onder begeleiding van een Personal trainer
• Begin en eindmeting van het vetpercentage/lichaamssamenstelling
• Individuele weegmomenten op afspraak bij de diëtiste
• Voedingsvoorlichting over relevante onderwerpen
• Persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut
• Persoonlijke begeleiding van een diëtiste
Wanneer en waar:
U kunt op elk moment instromen.
Spijkenisse Elementen: Dinsdag en Donderdag 19:00 tot 20:00. (weegmomenten op afspraak)
Kosten:
€180,- voor de diëtiste. Dit wordt mogelijk vanuit de basisverzekering vergoed. Dit gaat ten laste van uw eigen risico.
€51,50 per maand voor de trainingen bij Rijnmondfit (minimaal 3 maanden). Eenmalige kosten voor de intake zijn €25.