Volwassenen

De diëtist kan u voedingsadvies geven over gezonde voeding en overgewicht, maar ook bij verschillende ziektebeelden.
Veranderen van leefstijl of eetgedrag is ontzettend moeilijk. Eetgedrag is vaak gekoppeld aan gewoontes en situaties. Door een persoonlijke aanpak en door ook naar gedrag en gewoontes te kijken, kunnen wij u helpen uw eetgedrag blijvend te veranderen. Geen honger-dieet, maar een voeding die werkt voor u, met als doel een duurzaam resultaat. Wij hebben o.a. veel ervaring met stress- en emotie eten, ook dit vergt een specifieke aanpak. Wij houden rekening met uw medische situatie en geven u de ondersteuning wanneer u dat nodig heeft. Persoonlijk, eerlijk en realistisch!

Ziektebeelden:
Bij verschillende ziekten en handicaps speelt voeding een belangrijke rol. Op advies van een arts of specialist stelt de diëtist dan een persoonlijk dieet samen. Het is soms nodig om bepaalde voedingsstoffen weg te laten, bijvoorbeeld als er sprake is van een allergie of voedselintolerantie, of juist om meer van een bepaalde voedingsstof binnen te krijgen (bijvoorbeeld bij ondergewicht of een vitamine tekort). Soms moet ook de vorm van de voeding aangepast worden, zoals geen vaste maar vloeibare voeding na bijvoorbeeld een kaakoperatie.

De diëtist beantwoordt ook algemene vragen over voeding, bijvoorbeeld over een vegetarische voeding, voeding voor zwangere vrouwen of voeding voor kinderen.

Food4life geeft voedingsadviezen bij:

Overgewicht & Obesitas
Leefstijl – en gedragsverandering
Ondervoeding
Diabetes Mellitus
Hart- en Vaatziekten
Hoge Bloeddruk
Hoog Cholesterolgehalte
Maag-darmklachten zoals obstipatie, diarree, prikkelbare darm
COPD
Voedingsadvies bij zwangerschap
Voedselovergevoeligheid
Nierproblemen
Kindervoeding & Kinderdiëtetiek
Eetstoornissen (anorexia, boulimia, binge eating, NAO)
Sensorische informatieverwerkingsproblematiek
Coeliakie (gluten-intolerantie)

Koolhydraat beperkte voeding

Wanneer afvallen met gezonde voedingsadviezen onvoldoende resultaat geeft kan een koolhydraatbeperkt eiwit verrijkt dieet worden geadviseerd door uw dietist. Ook wordt een koolhydraatbeperkt dieet bij patiënten met diabetes type 2 vaak ingezet. Hiermee worden goede resultaten behaald. De bloedsuiker wordt gestabiliseerd, en men gaat vaak minder medicijnen gebruiken voor de diabetes. Zelfs als je niet afvalt, heeft een koolhydraatbeperkt dieet al een gunstig effect op de bloedglucosewaardes. Wij werken bij het inzetten van een koolhydraatbeperkt dieet samen met de praktijkondersteuner en huisarts/specialist.

Maar als afvallen wél gewenst is, is het goed om te weten dat een koolhydraatbeperkt dieet vaak heel effectief is. Dat blijkt uit tal van onderzoeken. Een koolhydraatbeperkt dieet is niet lastig om te volgen. De ‘dieettrouw’ is vaak beter dan bij andere diëten.

Voedingsadvies bij zwangerschap
Goede voeding vereist optimale zorg voor moeder & kind:
Voor jou en jouw baby speelt voeding een belangrijke rol vóór, tijdens en ná de zwangerschap. Gezonde voeding is voor ieder mens van belang. Wanneer er een baby op komst is gelden er belangrijke voedingsadviezen ter preventie van complicaties bij de ontwikkeling van de foetus en voor de verdere ontwikkeling wanneer het kind is geboren. Ook zijn deze adviezen van belang voor jou als moeder.

Tijdens de zwangerschap vinden er veel fysiologische veranderingen plaats. Er treden veranderingen op in het gewicht, hart- en vaatstelsel, maagdarmstelsel en de hormoonhuishouding. Een zwangere vrouw heeft een andere behoefte aan energie, vitaminen en mineralen dan een niet-zwangere. Enkele groepen vrouwen, zoals meerlingzwangerschappen en vrouwen in een slechte voedingstoestand, lopen een verhoogd risico op een tekort aan voedingsstoffen. Er dient ook aandacht te worden geschonken aan beweging, het eventuele gebruik van alcohol en tabak en (chronische) ziektes zoals diabetes mellitus en zwangerschapsdiabetes. Heb je vragen over voeding tijdens de zwangerschap of wil je meer informatie over wat je wel en niet moet eten tijdens de zwangerschap? Wil je antwoord krijgen op vragen als: Welke vitamines/mineralen heb ik extra nodig? Waarom zijn essentiële vetzuren van belang? Hoeveel eiwitten en koolhydraten heb ik nodig en waar zit dit precies in? Wat moet ik doen bij misselijkheid/ braken/ obstipatie/ brandend maagzuur? Neem dan contact op met ons op. Bij diëtistenpraktijk Food4life kan je terecht met al je vragen over goede voeding tijdens de zwangerschap. Wij zijn de deskundigen als het gaat om goede voeding in deze bijzondere situaties en willen je graag helpen.

Food & Fit

Food & Fit is een 13-weeks sportprogramma dat jou de perfecte ondersteuning biedt om jouw doelen te halen. Food & Fit is een programma dat is samengesteld door deskundigen. De deskundigen hebben hun expertise op het gebied van voeding en sport gebruikt, dit heeft voor een uniek programma gezorgd.

Tijdens het Food & Fit programma word je begeleid door een van onze diëtisten. Wij helpen jou om een perfecte balans te vinden in jouw eetpatroon. Je krijgt een persoonlijk voedingsadvies aangeboden en de weegmomenten zijn op afspraak waarbij de vooruitgang wordt gemeten. Tevens is er tijd voor vragen n.a.v. het voedingsadvies (over voeding) en wordt er een voeding gerelateerd onderwerp besproken.

Daarnaast sport je 2x per week in een groepje van 4 tot 8 personen samen met een Fysiotherapeut, tevens jouw personal trainer. De personal trainer zorgt ervoor dat jij een stok achter de deur hebt om ook echt alles te geven tijdens de trainingen op een verantwoorde manier.

Food & Fit in het kort:

• 13-Weeks sport- en voedingsprogramma
• 2x in de week sporten in een groep van 4 tot 8 personen onder begeleiding van een Personal trainer
• Begin en eindmeting van het vetpercentage/lichaamssamenstelling
• Individuele weegmomenten op afspraak bij de diëtiste
• Voedingsvoorlichting over relevante onderwerpen
• Persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut
• Persoonlijke begeleiding van een diëtiste

Wanneer en waar:

U kunt op elk moment instromen.

Spijkenisse Elementen: Dinsdag en Donderdag 19:00 tot 20:00. (weegmomenten op afspraak)

Kosten:
€180,- voor de diëtiste. Dit wordt mogelijk vanuit de basisverzekering vergoed. Dit gaat ten laste van uw eigen risico.
€51,50 per maand voor de trainingen bij Rijnmondfit (minimaal 3 maanden). Eenmalige kosten voor de intake zijn €25.

Mail ons